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par GILBART Dim 22 Fév 2015, 13:28

Rappel du premier message :

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Vélo et Moto Cool

même combat. Very Happy

Sans moteur c'est un autre monde.Tellement plus exaltant.Beaucoup plus physique mais sans comparaison.
Moto,vélo,très complémentaire.Vive les deux roues.
Savourer les deux est une découverte exceptionnelle. Very Happy

Motard d'abord Moto Cool

par GILBART Mar 02 Aoû 2016, 20:17

Si j'ai bien entendu sur R.M.C.,l'épreuve de cyclisme sur route aura lieu avant la cérémonie d'ouverture des J.O.
Curieux non?

par GILBART Mer 03 Aoû 2016, 17:57

J.O.(mes excuses c'est pas du vélo encore moins de la moto.)
Ce qui est sûr c'est que le football féminin(honneur aux dames)commence aujourd'hui,en direct sur la 2.Demain football masculin en direct aussi.
Pendant ce temps quelques exercices d'équilibristes(pour moi réussir à tenir sur mes deux jambes) dans le noir avec des motifs qui tournent à droite,à gauche,vers le haut,vers le bas.Demain première sortie dehors d'après la kiné,on verra.

par GILBART Ven 26 Aoû 2016, 22:06

Des nouvelles de mon vélo planté au sol.
Comme tous les jours,45 min à la cadence de 70 tours/min,5 min à 100 watts,puis 2 min à 130 watts et on recommence.Quelques incursions à 130 tours/min,le velo est assez secoué.
Cardio entre 110 et 150.Serviette trempée,et à la douche.
Objectif pour la semaine du 5 septembre,5 min à 110 watts,puis 2 min à 150 watts et on recommence.
Excellent pour les quadriceps.
Le véritable objectif est de sortir le vélo sur la route bien sûr.

par **AnDroKtoNe** Ven 26 Aoû 2016, 22:48

J'y connais rien mais ça me parait excellent Smile

par papakyrnos Sam 27 Aoû 2016, 08:32

y'a pas à dire tu ne veut pas de tricycle Mad

vivement que tu racontes ta première viré,ça me fait du bien de te lire,tes soignants doivent être sur le cul quand pour certain ils parlent de rééducation toi ça ressemble plus à une préparation pour virées futur,c'est là que je me rend compte de la tenacité que tu as engrangé lors de tes sorties vélo,style le PBP,ça forge un bonhomme,chapeau l'artiste,

par papakyrnos Dim 28 Aoû 2016, 10:53

c'est pas du vélo mais c'est de l'effort sur long terme ,le fiston ainé a fini les 80 kms du raid des pyrénnées 375 sur 735 classé en 20 heures et des brouettes,départ de nuit arrivé de nuit tous ça en courant dans les rochers de montagne,seulement 60% sont à l'arrivé,le meilleur sort ça en 10 heures,j'ai eu le fiston hier à 2 heures du mat,frais mais pas trop quand même il ce demande si il n'a pas couru contre des avions un truc de dingue,tout ça pour un t shirt et le sourire de sa gamine de 2 ans à l'arrivé,quand on voit certain trou d'uc qui faut payer pour s'entrainer au foot dans une équipe de sous préfecture...

par papakyrnos Dim 28 Aoû 2016, 10:57

papakyrnos a écrit:c'est pas du vélo mais c'est de l'effort sur long terme ,le fiston ainé a fini les 80 kms du raid des pyrénnées 375 sur 735 classé en 20 heures et des brouettes,départ de nuit arrivé de nuit tous ça en courant dans les rochers de montagne,seulement 60% sont à l'arrivé,le meilleur sort ça en 10 heures,j'ai eu le fiston hier à 2 heures du mat,frais mais pas trop quand même il ce demande si il n'a pas couru contre des avions un truc de dingue,tout ça pour un t shirt et le sourire de sa gamine de 2 ans à l'arrivé,quand on voit certain trou d'uc qui faut payer pour s'entrainer au foot dans une équipe de sous préfecture...

ps:mon plus jeune vient de décoller pour l'indonésie pour un voyage mi treck mi pasparker(un truc comme ça) avec sa copine,et moi je reste comme un couillon derrière mon ordi à les suivre,bon il est fier d'eux le papa et c'est un bout de moi qui part quand même

par **AnDroKtoNe** Dim 28 Aoû 2016, 11:52

Des grands sportifs tes enfants Pascal Smile

par GILBART Mer 31 Aoû 2016, 18:53

Comme toi Pascal je reste derrière mon ordi(mais pas comme un couillon,j'espère) à suivre mes enfants moins sportifs que les tiens.
Elles se débrouillent pas mal dans leur genre,équitation,amour du cheval,tour du Monde).
Tu as de la chance avec tes enfants,tu peux en être fier.
En tous cas je le suis pour toi.
Un petit peu de vélo,aujourd'hui j'ai encore tenu les 130 watts pendant 40 min.Les 150 watts approchent et je pense que j'irai plus loin car mon départ dans un nouveau logement n'est pas pour demain.
Mon médecin et le neurologue souhaitent me garder encore au minimum un mois (résultat de l'I.R.M. du 21 septembre en attente et il y a d'autres choses à améliorer et à chercher).
En plus nous déménageons le 24 septembre (nouveaux locaux dans Briançon).
C'est vrai c'est plus que de la rééducation et mon passé de cycliste d'endurance explique pas mal de choses.T'as tout compris Pascal.
Kiné,musculation,vélo,marche avec bâtons,sont un plaisir pour moi,mais c'est difficile de le faire comprendre aux autres patients qui trouvent que j'en fait un peu trop.

par papakyrnos Jeu 01 Sep 2016, 08:30

les nouvelles sont meilleur de jour en jour de là à ce qu'un coup de folie te prenne d'aller faire un col ça ne m'étonnerais pas,
pour moi j'ai repris le vélo tout doux 40 kms mardi,pas eu à souffrir de ma tantinite (comme quoi le repos peut être profitable) la je vais aller me faire un petit tour peinard avant de prendre le bouleau vers 13 heures,mais ça serra vraiment relax,bon n'envoie pas trop sur le vélo car certain pourrait crier au dopage

par GILBART Jeu 01 Sep 2016, 18:37

Je n'y avais pas pensé mais maintenant que tu le dis,c'est vrai que certaines et certains me regardent d'une drôle de façon.
"Qu'est ce qu'il fait pendant une heure sur son vélo" (je me le suis approprié),alors qu'ils ou elles demandent souvent au bout d'un quart d'heure,"on peut s'arrêter?"le kiné répond bien sûr non car ils ont tous une durée à respecter,selon leur problème de santé.(souvent respiratoire,pédaler avec le tuyau d'oxygène,ça doit pas être le pied).
Pour le col,après l'hiver j'y crois bien sûr,mais j'en suis loin même si je tiens debout correctement,le bon équilibre me fait défaut.Patience.

par papakyrnos Ven 02 Sep 2016, 08:52

pour l'équilibre si ça va pas mieux faudra peut être penser au tricycle,j'en ai suivi un (essayé) crois moi il était loin du ridicule et ça envoyé du bois

par GILBART Ven 02 Sep 2016, 18:36

Les problèmes d'équilibre sont difficiles à expliquer.
Certains sont plus ou moins faciles à corriger.
En ce qui me concerne ici à Briançon dans le centre Rhône Azur personne n'a ce problème particulier.Le neurologue est perplexe.
On arrive à améliorer l'équilibre lorsque je marche mais le basculement du corps survient sans prévenir.
Sur un tricycle comme sur mon vélo de route,je ne pourrai pas pour l'instant empêcher ce basculement(le cerveau bascule aussi,ça ne se voit pas) et je perdrai le contrôle du tricycle .Problème neurologique non expliqué à ce jour.
Pourtant rien ne se passait en conduisant ma voiture(je n'ai pas conduit depuis début juin).Elle est sur le parking depuis 3 mois.
Les médecins spécialistes me déconseillent de conduire pourtant je dois retourner chez moi chercher des affaires,courrier,etc...
Je prendrai ma voiture(recharger la batterie)Je suis sûr qu'il ne se passera rien,alors je répèterai "je n'y comprends rien"
Il faudra se garer à l'écart au retour car j'ai une permission à condition de prendre le train,bien sûr.
La suite de cette passionnante aventure(médicalement)courant septembre.
"Vous avez dit bizarre" c'est le et c'est (

par papakyrnos Sam 03 Sep 2016, 09:25

bizarre bizarre,c'est plutôt gilbart;) ,à te lire j'ai l'impression d'avoir un mec devant moi qui est à Brest en partant de paris et qui ce prépare mentalement à faire le retour,tu as su le faire et tu sait par où il faut passer mentalement pour le faire,aujourd'hui tu es entrain de faire ce retour,la chance si on peut parler de chance c'est qu'aujourd'hui tu sais où puiser pour y arriver,c'est ce qui fait ta force et te donnera la réussite,qui te sortira encore plus fort,merci en tout cas de nous faire partager cette aventure,chapeau bas monsieur,bon fait gaffe avec la bagnole,j'espère que tu pourras sauver la batterie

par GILBART Sam 03 Sep 2016, 21:16

Comme je reste au centre médical Rhône Azur au minimum tout septembre,j'essaie de me rendre utile puisque je peux me déplacer normalement.Mais je ne suis qu'un patient(problème de responsabilité pour le personnel(infirmières,médecin,kiné,l'animateur).
Cet après midi nous sommes allés avec le camion(on peut y mettre 3 personnes en fauteuil) faire des achats en centre ville.
J'aide un peu l'animateur qui est tout seul (lourd travail que de rentrer et fixer solidement des fauteuils avec leur occupant dans le camion).
On se débrouille comme on peut sinon ces personnes ne pourraient pas sortir pour acheter quelques objets,vêtements,etc...
On arrive aussi à emmener 3 personnes qui marchent très difficilement(elles s'accrochent à nous).Quelle galère mais comment faire autrement,les visites sont parfois très rares ou inéxistantes.
Ce serait trop long à raconter mais nous avons par exemple un jeune togolais en fauteuil qui ne parle pas(aphasie),aucune famille en France.
Nous sommes contents de l'emmener,c'est sa seule sortie.
Nous n'avons pas le droit de le laisser seul dans sa chambre tout le week end,je n'accepte pas cette fatalité.
Moi je m'en sortirai mais lui est condamné à rester ici.
Nous sommes très loin du vélo mais ce que je fais parfois dans ce centre est tellement plus important.
Je vous raconterai une autre fois ce que j'ai vu dernièrement et tous les jours(une histoire incroyable,les montagnes enneigées du mois de mars,des migrants les ont traversées?ils venaient d'Italie,alors??!!).
C'est une belle histoire,nous en sommes fiers et
Mais pourquoi suis-je arrivé ici?

par papakyrnos Dim 04 Sep 2016, 08:18

pas si loin du vélo,rassure toi,dit toi que si tu n'en avais pas fait à un tel niveau que tu n'aurais pas la "niack" pour t'en sortir,et si tu demande pourquoi tu es arrivé là,c'est con ce que je vais dire mais tout simplement pour te soigner et aider les autres à vivre un petit moment de mieux grâce à toi,pas beaucoup dans ce monde peuvent se vanter de ça non?

par GILBART Dim 04 Sep 2016, 18:07

Guérir peut-être mais surtout aider,c'est le quotidien ici.
Cette histoire incroyable il suffit de taper:
"Mamadou Briançon migrant"
Il était à mes côtés il y a 30 min.Rhône Azur l'a pris en charge comme moi.
Nous faisons de la musculation ensemble depuis la semaine dernière.
Il fait du vélo en échauffement comme moi.
Il commence à marcher,je lui ai dit dans un mois tu marcheras mieux que moi.Ses cicatrisations sont pratiquement terminées.
Il est plein de vie,parle beaucoup du Mali,des pays africains.
Il s'est débrouillé avec son Iphone et un JBL pour nous abreuver de chansons de là bas et a tout de suite compris qu'il fallait soutenir Narcisse le Togolais en fauteuil atteint en plus d'aphasie.
Tous les trois nous nous retrouvons tous les jours devant la grande entrée.Mamadou parle très bien le français,l'italien.
Il veut que Narcisse fasse un peu de musculation car nous arrivons à le lever de son fauteuil.Difficile de comprendre ce qui se passe,il ne parle pas,les infirmières,médecins ne peuvent rien nous dire.
L' histoire de Mamadou est regrettable mais il est sauvé,il marchera comme vous tous.
Le plus inquiétant est l'avenir de Narcisse,je le sors tous les jours sinon il resterait dans sa chambre,il a du mal à faire avancer son fauteuil,(sa télévision est payée par Rhône Azur).
Dés ce soir Mamadou lui a dit qu'il mangerait à notre table(à ce jour il mange tout seul depuis 6 mois!).
Les montagnes nous regardent,elles auraient tant de chose à dire.

par GILBART Jeu 08 Sep 2016, 18:05

Pour le vélo,la moto Moto

,j'y ai cru un moment tout allait bien puis le rêve s'est écroulé soudainement sans prévenir. Sad

Pas de chance depuis lundi j'ai dégringolé.
Mardi je me suis retrouvé dans un fauteuil,mes jambes se sont dérobées après le repas de midi.Que s'est-il passé?
Résultat,rien fait depuis,la chambre toute la journée.
C'est la tête sûrement mais pourquoi???
Je repars à zéro.C'est foutu.
Le médecin,le neurologue,sont venus me voir aussitôt,pas d'inquiétudes pour eux,simple incident,tout reviendra dans l'ordre d'ici quelques jours.Voilà,je suis loin de partir m'installer quelque part,j'en suis incapable.
Que vais-je devenir

par papakyrnos Jeu 08 Sep 2016, 18:56

ce que tu vas devenir? tout simplement ce que tu es, un battant et tu vas encore nous en montrer rassure toi,certainement un faux contact la haut,pense que tu es entrain de préparer la virée la plus dingue que tu es faite,
est ce que tu es partie la fleurs au fusil quand tu as fait des truc comme le paris roubaix paris?rappel toi les heures d'entrainement,les roulages de nuit et j'en passe,et bien c'est ce que tu vie en ce moment,c'est sur c'est facile à dire mais souvient toi de ce que tu as ressenti à chaque réussite pense que c'est ce même tripe qui t'attend au bout,t'as une chute de moral c'est normal,combien de fois tu as tu eu envie d'envoyer tout péter à vélo? et bien c'est la même chose,aller courage,
merde si j'étais pas si loin croit moi avec le temps qui fait je t'aurai embarqué faire une viré dans le side car histoire de ce faire un ou deux petits cols sympas

par GILBART Sam 10 Sep 2016, 18:41

Merci Pascal,je crois effectivement que ce n'était qu'un incident.
Aujourd'hui ça va mieux,nous avons été en ville,nous avons réussi à trouver de la place dans le camion pour Narcisse,c'est l'essentiel.
Quelques courses pour les 4 personnes en fauteuil(ça me fait les bras) et retour à 18 H 00.
Salut et bon courage pour le boulot.

par papakyrnos Dim 11 Sep 2016, 09:50

ça c'est le genre de message qui me met le sourire au lèvre pour la journée,à ce que je vois t'as repris et donné l'envi de trainer à tes potes,et sur deux roues Very Happy

,salue les pour moi même si je ne les connais pas,ça ce fait rare de nos jours un salut

par GILBART Dim 11 Sep 2016, 21:02

En tout cas Pascal je ne manquerai pas de leur dire que des personnes qu'ils ne connaissent pas pensent à eux et les saluent. Cet après midi je me suis amusé à faire l'aller retour Rhône Azur La Collégiale(il y avait un concert d'orgue que je ne voulais pas manqué).
C'est une montée continue,régulière,à vélo je me disais,ça doit être pas mal.En plus pas plus de 22,23°,c'était parfait.
Demain matin,nouvelle kiné(vacances pour celle qui s'occupait super bien de moi).Vous ferez du bon boulot ensemble,elle connaît parfaitement son métier.Je la crois,il le faut.

par GILBART Sam 01 Oct 2016, 00:19

Le vélo,je crois que je peux lui dire adieu,sauf sur place.
Pour la moto,c'est un doux rêve de fêlé.
Hier après midi,séance d'une heure à 130 watts dont 15 min à 150 w.
A quoi cela sert-il?A survivre tout simplement.
Ces messages vous arriveront j'espère car pour un moment(15 jours ou plus,pas de wi fi).Mes filles en reçoivent,comment le l'ignore.Ils seront rares mais importants.Un espoir,voir Noêl encore une fois.Obligatoire pour celle que j'aime ma:queen: mes filles bien sûr et ceux qui se battent ici à Rhône Azur,endroit unique au monde.

par papakyrnos Mar 04 Oct 2016, 18:54

et des noëls croit moi t'as pas fini d'en voir,car tu va trouver la ressource,
voilà seulement que que te répond car de te lire ça m'a coupé les pattes,de toute façon du vélo t'as pas fini d'en faire car je t'emmène avec moi chaque fois que je part faire une viré,même très courte,et quand j'en ai un peu marre je pense à toi et tes potes,et je me dit putain la chance que j'ai,alors des fois si vous vous demandez à quoi vous servez et bien à ça: à faire pédaler un gars quelque part en France et plein d'autres,
mais ça me fait chier comme ce n'est pas possible de savoir que des mecs ce battent comme des diables dans un centre pour tenir debout,chapeau les gars,petit message perso à ton pote,dit lui que je compte sur lui pour te redonner la force d'aller de l'avant,et si il a de l'humour de te mettre un coup de pied au fesse,salut à ta bande de potes
papak

par GILBART Mar 25 Oct 2016, 18:03

Aujourd'hui ça fonctionne,j'en profite pour un petit message.
Je reste à Briançon(Rhône Azur),problème d'équilibre toujours pas réglé et les neurologues pensent que je dois aller à Grenoble faire des examens complémentaires.
En attendant(il n'y a pas de place)opération de la cataracte des deux yeux,1ère opération le 8 novembre.Il paraît que ça peut améliorer les choses.
Je n'abandonne pas pour autant la kiné tous les jours,la muscu,le vélo bien sûr...
Aujourd'hui j'ai atteint les 170 watts pendant 5 minutes après 3/4 d'heure entre 120 et 160.
C'était mon objectif du moment.(une petite satisfaction).
Mamadou progresse bien,il marche de mieux en mieux.Nous passons souvent les soirées ensemble.
Pour ceux qui ne connaissent pas "Mamadou Briançon migrants"sur le net.
Déjà 4 mois à Rhône Azur,le cinquième se profile.
A plus bon courage à tous.

par papakyrnos Mer 26 Oct 2016, 11:11

je vois que ça avance pour toi et tes potes, pour tes yeux sur que ça va être un gros plus, mes parents y sont passés et ça leur a amélioré la vie,allez courage à toute ta bande

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